Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – „Zdrowie psychiczne w sytuacjach kryzysowych”
10 października obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego pod hasłem „Zdrowie psychiczne w sytuacjach kryzysowych”. To ważna okazja, aby zwrócić uwagę na znaczenie zdrowia psychicznego, potrzebę wzajemnego wsparcia oraz budowania atmosfery zrozumienia i akceptacji.
Tegoroczne hasło przypomina, że trudne wydarzenia, nagłe zmiany, konflikty, straty czy problemy w relacjach mogą wpływać na nasze samopoczucie i poczucie bezpieczeństwa. W takich chwilach szczególnie ważne są rozmowa, empatia oraz obecność drugiego człowieka.
Pamiętajmy, że każdy ma prawo do przeżywania trudnych emocji i szukania pomocy i proszenia o wsparcie. Nie musimy radzić sobie ze wszystkim sami, czasami wystarczy uważnie wysłuchać, okazać życzliwość lub zapytać: „Jak się czujesz?” i „Czy mogę Ci jakoś pomóc?”.
